立ち作業用 疲労軽減マットおすすめ5選【2026年版】｜梱包・検品台の足腰対策と冬の底冷え

梱包や検品、仕分けの作業台は、同じ場所に長い時間立ち続けるのがふつうです。倉庫の床はコンクリートなど硬いことが多く、冬は足もとから冷えます。こうした立ち作業の負担を軽くする道具のひとつが疲労軽減マットです。

この記事では、厚生労働省の「職場における腰痛予防対策指針」、労働安全衛生規則（安衛則）の条文、厚生労働省の労働災害統計と転倒防止の資料、各製品の販売ページの情報をもとに、梱包・検品台に合う疲労軽減マットの選び方と敷き方の注意点をまとめました。後半で5つの製品を紹介します。価格は2026年11月4日時点のモノタロウの税込価格です（送料は別の場合があります）。

足もとの対策は、マットと靴の両方で考えるのが基本です。靴の中に入れるインソールは立ち仕事用インソールおすすめ5選で紹介しています。この記事は作業台の前に敷くマットに絞ります。

厚生労働省の指針は立ち作業の足もとについて何と言っている？

厚生労働省の「職場における腰痛予防対策指針」には、作業の種類ごとの対策をまとめた「別紙」があり、その中に「立ち作業」の項目があります。機械や製品の組立工程、サービス業などの立ち作業では、同じ姿勢を続けたり、前かがみになったりして、腰に負担がかかる場合があるとされています。

この中で、マットについてはっきり書かれているのが次の一文です。

つまり、指針は硬い床と冬の足もとの冷えの両方を、立ち作業の課題として挙げています。疲労軽減マットは、この2つに同時に手を打てる道具だと言えます。

ただし、指針の対策はマットだけではありません。立ち作業に関係する主な項目を整理すると、次のようになります。

※厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」本文・別紙・解説より編集部で要約。

マットを敷くと、作業台の高さが実質的にマットの厚さ分だけ低くなることにも気をつけましょう。15〜17mmの差でも、肘の角度が変わる人がいるかもしれません。敷いたあとに、指針の「肘がおよそ90度」の目安で一度見直すと安心です（編集部の考え）。

マットとつまずき｜法令と労働災害の数字

疲労軽減マットは厚みがあるぶん、床との間に段差ができます。ここで押さえておきたいのが、労働安全衛生規則の次の条文です。

※e-Gov法令検索（労働安全衛生規則）の条文をもとに編集部で要約。正確な文言は条文で確認してください。

マットの端がめくれていたり、厚みの段差が通路にはみ出していたりすると、544条の「つまずき」の原因になりかねません。マットを選ぶときは、クッション性と同じくらい「端の形」を見ることが大切です（編集部の考え）。

転倒は労働災害でもっとも多い型

厚生労働省が公表した令和6年（2024年）の労働災害発生状況では、休業4日以上の死傷者数は135,718人で、4年連続の増加でした。事故の型別では「転倒」が36,378人（前年比0.9%増）、腰痛などの「動作の反動・無理な動作」が22,218人（同0.7%増）です。陸上貨物運送事業の死傷者数は16,292人でした。

厚生労働省のリーフレットでは、転倒による平均休業日数は48.5日とされています。転倒の型としては、水や油で滑る「滑り」と、通路の物やコード、床の凹凸などに足を引っかける「つまずき」が挙げられています。

都道府県労働局が進める「STOP！転倒災害プロジェクト」でも、「作業通路における段差や凸凹、突起物、継ぎ目等の解消」や、4S（整理、整頓、清潔、清掃）による床の水濡れ・油汚れの除去、作業に適した防滑靴の着用が対策例として示されています。マットは足腰の負担をへらす一方で、敷き方しだいで段差や継ぎ目にもなることを覚えておきましょう。冬の床の結露や凍結による転倒は倉庫の転倒災害対策【冬】で詳しく解説しています。

立ち作業用 疲労軽減マットの選び方｜6つのポイント

1. 素材｜耐油が必要か、静電気が気になるか

疲労軽減マットは、素材によって得意なことが違います。今回調べた製品を素材別に整理すると、次のとおりです。

※各製品のモノタロウ販売ページなどの表示をもとに編集部で整理（2026年11月4日時点）。

梱包・検品台のまわりで油を使うことは少ないかもしれませんが、機械の近くや、油が付いた部品・容器を扱う工程があるなら、「耐油」の表示がある製品を選ぶと安心です。耐油の表示がない製品は、油で傷んだり滑りやすくなったりしないか、メーカーに確認しましょう（編集部の考え）。

2. 厚さ｜今回の5品は15〜17.5mm

モノタロウで「疲労軽減マット」を検索すると、厚さは数mmから20mm前後まで幅があります。今回紹介する5品は、15mm（テラクッション極厚・アズワン）、16mm（日本緑十字社）、17mm（TRUSCO）、17.5mm（フミンゴFW）です。

厚いほどクッション性は期待できますが、そのぶん端の段差も大きくなります。厚さだけで選ばず、次の「端の形」とセットで考えましょう（編集部の考え）。

3. 端の形｜4辺傾斜か、専用のふちがあるか

つまずき防止で一番見たいのがマットの端です。販売ページで確認できた端の処理は次のとおりです。

• 4辺が傾斜：日本緑十字社 疲労軽減マット（「4辺傾斜加工でつまずきにくい」）、テラモト テラクッション極厚（4辺スロープで反りによるつまずきを防ぐ）、NOTRAX スカイステップニトリル（4辺に角度で転倒リスクを軽減）
• 専用のふちパーツ：テラモト フミンゴFW（専用ふち：角ふち・中ふちオス・中ふちメス）、NOTRAX ディーフレックス（専用のランプ（縁））
• 販売ページに記載なし：TRUSCO 足腰マット、アズワン 導電疲労軽減マット

端の記載がない製品を使うときは、通路側に向けない、作業台の脚や壁際に寄せるなど、置き方でカバーしましょう（編集部の考え）。

4. サイズ｜1人用か、梱包台の長さに合わせるか

1人が立つ場所だけなら、450×600mm〜450×900mmくらいの1枚ものが扱いやすいサイズです。複数人が並ぶ梱包台や長い検品ラインなら、連結式（フミンゴFWは約300mm角を並べてつなぐ）や、長尺サイズ（テラクッション極厚の1200×5000mm）でまとめてカバーする方法があります。

作業者が左右に動く範囲より少し広めに敷くと、マットの端を踏んでつまずくことが減ります。一方で、通路にはみ出すと台車やカゴ車が引っかかる原因になります。作業台の幅と通路の幅の両方を測ってから決めましょう（編集部の考え）。

5. 静電気｜電子部品の検品台なら導電・制電タイプ

電子部品や精密機器を扱う検品台では、静電気も気になります。今回の製品では、アズワン 導電疲労軽減マットが表面抵抗値（拡散層）1×10⁷〜10⁹Ωと数値を示しています。吉野の制電タイプとテラモトの制電フミンゴFWは「制電」とされていますが、販売ページに抵抗値の記載はありませんでした。

どの製品も、アース（接地）のとり方は販売ページに書かれていません。静電気対策として使うなら、社内の静電気管理の基準と合うか、アースが必要かをメーカーに確認してから導入しましょう。冬の静電気の対策全体は倉庫の冬の静電気対策にまとめています。

6. 冬の底冷えと掃除のしやすさ

冬の足もとの冷えについては、TRUSCO 足腰マットが「床からの冷えを遮断し冷え防止」、日本緑十字社が「厚みにより床からの冷気を防ぐ」、テラクッション極厚が「底冷え防止」をうたっています。販売店のカタログには、テラクッション極厚の上に立った場合は体温低下がほとんど見られなかったという試験の記載もあります（試験条件の詳細は確認できませんでした）。

ただ、マットだけで寒さがすべて解決するわけではありません。指針も、屋内作業場の温度を適切に保つことを求めています。暖房や防寒着とあわせて考えましょう。倉庫全体の冷え対策は倉庫の寒さ対策 完全ガイドを参考にしてください。

掃除については、吉野の制電タイプに「水洗いが簡単」とある以外、今回の製品の販売ページにはお手入れ方法の記載がありませんでした。届いたら取扱説明書を確認し、段ボールの切れ端やテープくずがたまらないよう、毎日掃くルールにしておくとよいでしょう（編集部の考え）。

立ち作業用 疲労軽減マットおすすめ5選【2026年版】

モノタロウで販売されている疲労軽減マットから、素材（ウレタン系・ゴム・PVC）、端の形、連結式、静電気対策の違いがわかるように5つを選びました。価格は2026年11月4日時点のモノタロウの税込価格で、送料は含みません。

1. TRUSCO 足腰マット TAM-4590-17｜NBR＋ウレタンの17mm、耐油・耐水

トラスコ中山（TRUSCO）の立ち作業用マットです。素材はニトリルゴム（NBR）とポリウレタン（PUR）で、厚さは17mm。販売ページでは、厚手のクッションで体重を分散し、足腰の疲れをへらすこと、耐油・耐水であること、長時間の立ち作業向けであることがうたわれています。

用途には、立ち作業の疲労軽減に加えて、床からの冷えを遮断する冷え防止と、製品が落ちたときの衝撃から守ることも挙げられています。検品中に小物を落としがちな作業台にも向いています。

サイズは幅450mmで、長さ600・900・1200・1500mmの4種類。1人用なら450×900mmのTAM-4590-17が選びやすいサイズです（編集部の考え）。450×1500mmのTAM-4515-17は、2026年11月4日時点で欠品中（12月上旬出荷予定）と表示されていました。端の形（傾斜の有無）は販売ページに記載がありません。

品番	TAM-4560-17／TAM-4590-17／TAM-4512-17／TAM-4515-17
素材・厚さ	ニトリルゴム（NBR）・ポリウレタン（PUR）／17mm／黒
サイズ	450×600／450×900／450×1200／450×1500mm
主な表示	耐油・耐水、床からの冷え防止、落下時の製品保護
端の形	販売ページに記載なし
価格（税込）	モノタロウ 450×600 8,248円／450×900 13,178円／450×1200 16,478円／450×1500 20,878円 ※2026年11月4日時点

2. 日本緑十字社 疲労軽減マット 345009｜4辺傾斜でつまずきにくいNBR

日本緑十字社の疲労軽減マットです。素材はNBR（ニトリルゴム）、厚さ16mmで、表面は滑りにくいダイヤモンドパターンです。

販売ページの特長は、耐油・耐水仕様、4辺傾斜加工でつまずきにくいこと、クッション性で足腰の疲れをへらすこと、厚みで床からの冷気を防ぐことです。つまずき防止・耐油・冷え対策の3つがそろっているので、はじめて導入する現場の1枚目として選びやすい製品です（編集部の考え）。

サイズは2種類で、900×600mmの345009（質量1.6kg）と、750×450mmの345008（質量1kg）。軽いので、掃除のときに持ち上げやすいのも利点です。

品番	345009（900×600mm）／345008（750×450mm）
素材・厚さ	NBR／16mm／黒・ダイヤモンドパターン
質量	1.6kg（345009）／1kg（345008）
主な表示	耐油・耐水、床からの冷気を防ぐ
端の形	4辺傾斜加工（つまずきにくい）
価格（税込）	モノタロウ 345009 12,078円／345008 9,458円 ※2026年11月4日時点

3. テラモト テラクッション極厚 MR-069｜底冷え防止、1200×5000mmの長尺まで

テラモトの疲労軽減マットです。素材はPVC発泡シートで厚さは約15mm。モノタロウの販売ページでは「厚みをもたせて抜群のクッション性を実現」とされ、用途に底冷え防止・疲労軽減・滑り止めが挙げられています。

MISUMIの販売ページによると、表面はシボ入りで滑りにくく、4辺がスロープになっていて、反りによるつまずきを防ぐ形です。防炎の表示もあります。販売店のカタログには「足腰の疲れや底冷え解消」とあり、マットの上に立った場合は体温低下がほとんど見られなかったという試験の記載もあります。

最大の特長はサイズの幅です。450×600mmから1200×5000mmまで4サイズあり、複数人が並ぶ梱包台や長い検品ラインを1枚でカバーできます。色はグリーン・ブルー・グレー。注意点として、屋内用であること、温度変化で伸縮する場合があること、別サイズは作れないことがカタログに書かれています。耐油の表示は確認できませんでした。

品番	MR-069-020／MR-069-042／MR-069-044／MR-069-050（末尾 -1グリーン・-3ブルー・-5グレー）
素材・厚さ	PVC発泡シート／約15mm（1m²あたり約4.5kg）
サイズ	450×600／750×900／900×1500／1200×5000mm
主な表示	底冷え防止、表面シボ、防炎、屋内用
端の形	4辺スロープ（MISUMI販売ページ）
価格（税込）	モノタロウ 450×600 8,468円／750×900 12,078円／900×1500 27,478円／1200×5000 109,978円 ※2026年11月4日時点

4. テラモト フミンゴFW MR-087-076｜連結式で台の長さに合わせる、耐油

同じテラモトのジョイント式（連結式）のマットです。1枚は約300×300mm、厚さ17.5mm、素材は塩化ビニール。必要な枚数をつないで、好きなサイズに組み立てられるのが特長です。

販売ページの機能欄には、耐油、防炎、防音、クッション性があり、用途として疲労軽減・底冷え防止・滑り止めなどが挙げられています。屋内用です。色はグレー（MR-087-076-6）とブラック（MR-087-076-7）。

端にはイエローの専用ふちを付けられます。角に使う「角ふち」（MR-087-290-5）と、辺に使う「中ふちオス」（MR-087-293-5）・「中ふちメス」（MR-087-294-5）があり、黄色のふちでマットの端が目で見てわかるようになります（編集部の考え）。電子部品の検品台向けには、制電フミンゴFW（本体 MR-087-576-1、3,628円）もあります。ただし制電タイプは抵抗値と厚さが販売ページに記載されていません。

品番	本体 MR-087-076-6（グレー）／-7（ブラック）
素材・厚さ	塩化ビニール／17.5mm／1枚760g
サイズ	約300×300mm（連結して使う）
主な表示	耐油、防炎、防音、クッション性、屋内用
端の形	専用ふち（角ふち・中ふちオス・中ふちメス、イエロー）
価格（税込）	モノタロウ 本体 2,528円／枚、角ふち 439円、中ふちオス・メス 各989円 ※2026年11月4日時点

5. アズワン 導電疲労軽減マット KJ-3S｜電子部品の検品台に、表面抵抗値を明記

アズワンの導電タイプの疲労軽減マットです。販売ページでは「優れたクッション性で立ち作業者の下肢負担を低減します」とされ、導電加工によりクリーンルーム内でも使用できるとされています。

構造は、表面がNBR（ニトリルゴム）、中身が発泡ゴム、裏面が天然ゴムの3層で、厚さは15mm。表面抵抗値（拡散層）は1×10⁷〜10⁹Ωと数値が示されているので、社内の静電気管理の基準と照らし合わせやすいのが強みです。

サイズは610×460mmのKJ-3Sと、910×610mmのKJ-3M。KJ-3Mは2026年11月4日時点で欠品中（2027年2月上旬出荷予定）と表示されていました。個人宅には配送されず、メーカー直送・返品不可・代引不可です。アースの取り方や耐油・端の形は販売ページに記載がないため、導入前にメーカーに確認しましょう。

品番	KJ-3S（610×460mm）／KJ-3M（910×610mm）
素材・厚さ	表面NBR・中身発泡ゴム・裏面天然ゴム／15mm
静電気	導電加工、表面抵抗値（拡散層）1×10⁷〜10⁹Ω、クリーンルーム使用可
端の形	販売ページに記載なし
注意	個人宅配送不可、メーカー直送、返品・代引不可
価格（税込）	モノタロウ KJ-3S 9,365円／KJ-3M 18,513円 ※2026年11月4日時点

5品の比較表

※2026年11月4日時点のモノタロウ税込価格。端の形はモノタロウ・MISUMIの販売ページの表示による。

ほかの候補（モノタロウ・税込、2026年11月4日時点）

• NOTRAX モジュラー式疲労軽減マット ディーフレックスニトリルゴム 572S1818BL（9,898円）：450×450mm、厚さ19mm、ニトリルゴム100%の連結式。専用のランプ（縁）571S0036BL／YL（910×150mm、8,138円）あり。海外の販売ページでは、4辺のダブルロックでつなぐこと、多くの工業用油に耐えることが説明されています
• NOTRAX 疲労軽減マット・スカイステップニトリル 456S0023BL（25,278円）：600×900mm、13mm、ニトリルゴム。耐油性にすぐれ、4辺に角度がついていて転倒リスクを軽減
• 吉野 外でも使える疲労軽減マット（制電タイプ）YS-NVDD-4998（19,778円）：980×490mm、15mm、CR系発泡ゴム。屋外使用可、難燃性、独立発泡で吸水率が極めて低く、水洗いが簡単。抵抗値の記載はなし
• CONDOR（山崎産業）疲労軽減マット ケアソフトH-10 F-244（3,738円）：450×600mm、約10mm、NBR、約0.4kg。レジや工場の立ち作業用。個人宅配送不可

梱包・検品台にマットを敷くときのルール（編集部案）

指針と法令の内容をふまえて、マットを敷くときに決めておくとよいルールを例として挙げます。現場のレイアウトや作業内容に合わせて、安全衛生の担当者と相談して決めてください。

よくある失敗と注意点

よくある質問

疲労軽減マットは法律で用意しなければならないものですか？

今回確認した範囲では、疲労軽減マットそのものを義務づける条文は見つかりませんでした。ただし、厚生労働省の腰痛予防対策指針では、床が硬い立ち作業について「クッション性のある作業靴やマットを利用して、衝撃を緩和すること」とされています。また、安衛則544条で作業場の床面をつまずき・すべりの危険のないものに保つことが定められています。

疲労軽減マットの厚さはどれくらいがいいですか？

今回紹介した5品は、15mm〜17.5mmです。厚いほどクッション性は期待できますが、そのぶん端の段差も大きくなります。4辺が傾斜している製品や、専用のふちを付けられる連結式を選ぶと、つまずきの心配をへらせます（編集部の考え）。

電子部品の検品台には、どのマットがいいですか？

導電・制電タイプを選びます。アズワンの導電疲労軽減マットは表面抵抗値（拡散層）1×10⁷〜10⁹Ωと数値が示されています。吉野の制電タイプやテラモトの制電フミンゴFWは、販売ページに抵抗値の記載がありません。どの製品もアースの取り方は記載がないため、社内の静電気管理の基準と合うか、メーカーに確認してください。

冬の底冷えに疲労軽減マットは効きますか？

TRUSCO 足腰マットは「床からの冷えを遮断し冷え防止」、日本緑十字社は「厚みにより床からの冷気を防ぐ」、テラクッション極厚は「底冷え防止」をうたっています。腰痛予防対策指針でも「冬期は足もとの温度に配慮すること」とされています。マットだけに頼らず、作業場の温度管理や防寒着とあわせて対策しましょう。

連結式のマットのメリットは何ですか？

テラモトのフミンゴFWのように約300mm角のマットをつないで使うタイプは、作業台の長さや形に合わせて敷けるのが利点です。端には専用のふち（角ふち・中ふちオス・中ふちメス）を付けられます。一方で、広く敷くと枚数がふえ、ふちの費用もかかります。

疲労軽減マットの掃除はどうすればいいですか？

今回の製品では、吉野の制電タイプの販売ページに「水洗いが簡単」とありますが、ほかの製品はお手入れ方法の記載がありませんでした。取扱説明書を確認したうえで、マットの上と下にたまる段ボールの切れ端やテープくずを、毎日掃くようにするとよいでしょう（編集部の考え）。

まとめ｜クッション・端の形・冬の冷えの3つで選ぶ

厚生労働省の腰痛予防対策指針は、床が硬い立ち作業ではクッション性のある作業靴やマットを使い、冬期は足もとの温度に配慮するよう求めています。一方で、安衛則544条は床をつまずき・すべりの危険のないものに保つよう定めています。疲労軽減マットは、クッション性と端の形の両方で選びましょう。

油まわりの作業台ならTRUSCO 足腰マット、はじめての1枚なら4辺傾斜の日本緑十字社 345009、冬の底冷えと長い梱包台ならテラモト テラクッション極厚、台の形に合わせるなら連結式のフミンゴFW、電子部品の検品台ならアズワン 導電疲労軽減マットが候補です。敷いたあとは、作業台の高さ（肘がおよそ90度）、1時間に1〜2回の小休止、足に合った靴もあわせて見直して、冬の繁忙期の足腰を守りましょう。